オクトパストラベラー0 料理／レシピ／タネ／家畜の情報

2026年1月20日2026年1月29日

料理／レシピ場所／効果一覧

料理名	使用素材
レシピ入手場所
効果
ヤキトリ	鶏肉×1
ウィッシュベール（Lv.1）「復興の足掛かり」中
料理効果を10ターン付与・物攻+5% ・戦闘終了時にHPを10%回復
トマト煮込みチキン	鶏肉×2 トマト×1
シアトポリス「明るい顔を見たい老人」
料理効果を10ターン付与・物攻／速度+10%
ロールキャベツ	豚肉×2 キャベツ×2 にんじん×1
シェパードロック「立ち話に花咲かす主婦」
料理効果を10ターン付与・物攻／会心+15% ・戦闘終了時にHPを15%回復
子牛のソテー	牛肉×2 たまねぎ×2 レモン×2
クラグスピア「借金取りの女」
料理効果を15ターン付与・最大HP+30% ・物攻+15%、属攻+10%
ラム肉のワイン煮込み	羊肉×3 ブドウ×3 にんにく×2 香辛料×1
シェパードロック「立ち話に花咲かす主婦」
料理効果を15ターン付与・物攻／物防+20% ・ターン終了時にHPを10%回復
肉野菜にんにく炒め	にんじん×3 牛肉×2 キャベツ×2 にんにく×1
クラグスピア「借金取りの女」
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・物攻+5%
まるごとチキンの包み焼き	鶏肉×2 パプリカ×2 たまねぎ×1 香辛料×3
ヴィクターホロウ「癖の強い料理人」
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・命中+5%
ロースト・ニジバト	ニジバト×1 エンバー茸×3 にんにく×3 ブロッコリー×3
ウィッシュベール拠点をLv.3にグレードアップすると拠点内で入手できる
料理効果を20ターン付与・戦闘終了時にHP／SPを20%回復
焼き魚	ギンメダイ×1
ウィッシュベール（Lv.1）「復興の足掛かり」中
料理効果を10ターン付与・属攻+5% ・戦闘終了時にSPを10%回復
ニジザケのフライ	ニジザケ×2 卵×1
クリアブルック「料理人マグ」
料理効果を10ターン付与・属攻／回避+10%
タコとニジザケのマリネ	ニジザケ×3 タコ×2 レモン×1
クリアブルック「料理人マグ」
料理効果を10ターン付与・属攻／命中+15% ・戦闘終了時にSP’を10%回復
パエリア	イカ×2 米×2 エンバー茸×2 貝×1
ヴィクターホロウ「癖の強い料理人」
料理効果を15ターン付与・最大SP+30% ・属攻+15%、物攻+10%
海鮮アクアパッツァ	エビ×2 ギンメダイ×2 貝×2 トマト×1
ドニエスク「娼婦ロベルタ」
料理効果を15ターン付与・属攻／属防+20% ・ターン終了時にSPを5%回復
貝と焼き魚のムニエル	ギンメダイ×2 ニジザケ×2 貝×1 香辛料×3
ドニエスク「娼婦ロベルタ」
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・属攻+5%
揚げポテト	じゃがいも×1
ウィッシュベール（Lv.1）「復興の足掛かり」中
料理効果を10ターン付与・物防+5% ・戦闘終了時にHPを10%回復
川豆ハンバーグ	川豆×2 エンバー茸×1
全てを極めし者第3章クリアブルック川道で発生するパーティチャット「旅の道づれ」を見る
料理効果を10ターン付与・物防／命中+10% ・毒／麻痺耐性+20%
クリームパスタ	小麦×2 ミルク×2 貝×2
リプルタイド「トニーの母親」
料理効果を10ターン付与・物防／会心+15% ・出血／恐怖／暗闇耐性+20%
ペパロニピッツァ	小麦×2 にんじん×2 豚肉×1
シェパードロック「立ち話に花咲かす主婦」
料理効果を15ターン付与・物防／速度+15% ・沈黙／衰弱／睡眠耐性+20%あ
カレーライス	米×2 じゃがいも×2 たまねぎ×2 香辛料×2
サンシェイド「夫と旅する婦人」
料理効果を15ターン付与・物防+20%、属防+15% ・全状態異常耐性+20%
異国風お好みピッツァ	小麦×2 ギンメダイ×3 イカ×2 キャベツ×1
スフラタルジャ「香辛料の調合師」
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・行動速度+5%
パスタ ※主人公の好物で選択	小麦×1 ギンメダイ×2 イカ×1
サブストーリー「復興の灯火その5」
料理効果を15ターン付与・最大HP／最大SP+10% ・行動速度+5%
トマトサラダ	トマト×1
聖火を灯す者第2章「少年バジル」
料理効果を10ターン付与・属防+10%、回避+5% ・火／氷属性耐性+10%
グリーンサラダ	キャベツ×2 パプリカ×1
ヴァローレ「大通りのバーテンダー」
料理効果を10ターン付与・属防／速度+10% ・雷／風属性耐性+10%
ビーンズサラダ	にんじん×2 川豆×3 レタス×1
ドニエスク「娼婦ロベルタ」
料理効果を10ターン付与・属防／命中+15% ・火／雷属性耐性+15%
レタスの牛肉包み焼き	レタス×2 牛肉×2 オレンジ×2
ヴィクターホロウ「癖の強い料理人」
料理効果を15ターン付与・属防／会心+15% ・氷／風属性耐性+15%
ラタトゥイユ	たまねぎ×2 パプリカ×2 トマト×2 にんにく×1
アトラスダム「腕のいい料理人」
料理効果を15ターン付与・属防+20%、物防+15% ・火／氷／雷／風属性耐性+15%
特上海鮮マリネサラダ	にんじん×2 レタス×3 タコ×2 エビ×1
アトラスダム「腕のいい料理人」
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・属防+5%
トレササラダ	じゃがいも×2 ニジザケ×1 たまねぎ×1 小麦×2
サブストーリー「トレサとの出会い」
料理効果を20ターン付与・物防／属防／最大HP／最大SP+15%
エンバー茸のスープ	エンバー茸×1
ウィッシュベール（Lv.1）「復興の足掛かり」中
料理効果を10ターン付与・速度／会心+10% ・戦闘終了時にSPを10%回復
ポタージュスープ	じゃがいも×1 キャベツ×1
エンバーグロウ「母の帰りを待つ少女」隠されたアイテムの情報
料理効果を10ターン付与・命中／回避+10% ・全状態異常耐性+20%
ミルクスープ	鶏肉×2 ミルク×2 にんじん×1
クラグスピア「借金取りの女」
料理効果を10ターン付与・速度／会心+15% ・火／氷／雷／風属性耐性+15%
ソーセージポトフ	じゃがいも×2 豚肉×2 香辛料×2
フレイムグレース「引っ越してきた女性」
料理効果を15ターン付与・命中／回避+15% ・ターン終了時にHPを15%回復
ブイヤベース	エビ×2 イカ×3 タコ×2 トマト×1
グランポート-露店街-「凝り性の主婦」
料理効果を15ターン付与・速度／回避+20% ・ターン終了時にSPを15%回復
高級マトンシチュー	じゃがいも×2 羊肉×3 リンゴ×2 レモン×1
サンシェイド「夫と旅する婦人」
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・会心+5%
リンユウのシチュー	鶏肉×1 じゃがいも×1 にんじん×1 ミルク×2
エンバーグロウ-東町- ヴェルノートの家1階 ※権力を極めし者第3章後
料理効果を15ターン付与・命中／速度／会心／回避+15%
ブドウジュース	ブドウ×1
ウィッシュベール（Lv.1）「復興の足掛かり」中
料理効果を20ターン付与・獲得EXP+25%
ブドウアイス	ブドウ×2 ミルク×1
ヴァローレ「大通りのバーテンダー」
料理効果を20ターン付与・獲得JP+25%
アップルパイ	リンゴ×3 レモン×2 小麦×1
グランポート-露店街-「凝り性の主婦」
料理効果を20ターン付与・獲得EXP+50%
フルーツヨーグルト	ブルーベリー×3 イチゴ×2 ミルク×1
フレイムグレース「引っ越してきた女性」
料理効果を20ターン付与・獲得JP+50%
フルーツの盛り合わせ	イチゴ×6 オレンジ×6 リンゴ×4 ブルーベリー×4
ベルケイン「古王国史に詳しい老婆」隠されたアイテムの情報
料理効果を20ターン付与・獲得EXP／獲得JP+50%
開運の目玉焼き	卵×1
シアトポリス「明るい顔を見たい老人」
料理効果を20ターン付与・アイテムドロップ率+10%
強運のオムレツ	卵×2 トマト×1
サブストーリー「崖の鳥の卵」
料理効果を20ターン付与・アイテムドロップ率+20%
豪運のスコッチエッグ	卵×2 牛肉×2 ブロッコリー×2
スフラタルジャ「香辛料の調合師」
料理効果を20ターン付与・アイテムドロップ率+50%
栄養満点ガーリックライス	ブロッコリー×3 米×2 にんにく×3 羊肉×3
サンシェイド「夫と旅する婦人」
料理効果を15ターン付与・全状態異常耐性+20% ・火／氷／雷／風属性耐性+20%
快復の海鮮ソテー	ギンメダイ×2 エビ×1 レタス×3 パプリカ×3
リプルタイド「トニーの母親」
・料理効果を15ターン付与・ターン終了時にHP10%／SP5%を回復
キノコと川豆のオムレツ	小麦×3 卵×2 川豆×1 エンバー茸×2
ベルケイン「古王国史に詳しい老婆」隠されたアイテムの情報
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・物防+5%
特選フルーツタルト	じゃがいも×2 オレンジ×3 ブルーベリー×2 イチゴ×1
フレイムグレース「引っ越してきた女性」
料理効果を20ターン付与・最大HP／最大SP+20% ・回避+5%
ベリーパイ	ブルーベリー×2 イチゴ×2 小麦×2
クラグスピア「愛想のよい給仕」
料理効果を20ターン付与・獲得EXP／獲得JP+25%

タネ一覧と入手場所

タネ	入手場所
ブロッコリーのタネ	シアトポリス「役者の親を持つ少女」
パプリカのタネ	ヴァローレ -大通り-「酒場の常連」
ブドウのタネ	ヴァローレ「町を知る老婆」
キャベツのタネ	エンバーグロウ「信心深すぎる行商人」
エンバー茸の苗床	・キャラメイク時の持ち物で選択
エンバー茸の苗床	・エンバーグロウ-東町- 「体の弱い少年」隠されたアイテムの情報
じゃがいものタネ	エンバーグロウ -東町-「世間話好きの女性」
トマトのタネ	聖火を灯す者第2章「少年バジル」
レタスのタネ	リプルタイド「マリーネ」
にんじんのタネ	クラグスピア -貧民街-「物好きな物書き」隠されたアイテムの情報
川豆のタネ	クリアブルック「ゲルタス」
稲のタネ	サンシェイド「市場を巡回する兵士」
レモンのタネ	サンシェイド「砂漠の出張料理人」
小麦のタネ	シェパードロック「野菜大好きな老人」
イチゴのタネ	フレイムグレース「ケイト」
オレンジのタネ	ヴィクターホロウ -闘技場-「元密売人の男」
にんにくのタネ	ドニエスク「鋭い目の少年」
たまねぎのタネ	スフラタルジャ「スフラタルジャの司祭」
リンゴのタネ	グランポート -露店街-「陽気な犬」 ※要聖火台「動物トーク」
ブルーベリーのタネ	アトラスダム「高貴な猫」
増強ナッツのタネ	アガペア「肉球のニャイステシス」アガペアの行き方

家畜一覧と入手場所

ニワトリ	牧場解放時に入手
ブタ	リプルタイド「元船乗りの商人」
ウシ	クラグスピア -貧民街-「嫌味が多い商人」
ヒツジ	シェパードロック「賢王に憧れる商人」

ヒツジを使った金策

❶	ヒツジ入手後シェパードロック「元ボス羊」を招く（※聖火台「動物トーク」が必要）
❷	牧場にヒツジを6匹設置。
❸	収穫できる「刈りたての羊毛」を売る